PSICOLOGIADECAFE

Nou post a La Torre: Aprendre a dir no                     / http://www.latorredebarcelona.com/aprendre-dir-no/

Puedes leer mi post en FB sobre el manejo de la ira y la gestión de conflictos: Post en La Torre de Barcelona

El siguiente taller de psicología que realizamos en Vilassar de Mar se ha cambiado de fecha. Pasa del mes de abril al de mayo: MAYO Sábado 10 : “Prácticas en técnicas asertivas II” , 16:30 hs. Tarifa: 20 € / Para estudiantes, pensionistas y jubilados/as: 16 €    

En estos días tuvo lugar el taller Técnicas asertivas I . Se trataba de una apuesta por la práctica en habilidades sociales, asertividad, empatía, escucha activa , mediante ejercicios dinámicos y muy poca teoría, o casi nada, y con toques de humor para amenizar el evento. Tuve la grata sorpresa de disponer de unos asistentes entusiastas y heterogéneos, en edad, profesiones y género -con una alta participación masculina-. Y creo que resultó una experiencia enriquecedora y espero que constructiva para todos/as los/as presentes. Aquí dejo unas fotos y recuerdo que realizaremos la segunda parte de este taller el sábado 26 de abril de 2014. Son sesiones independientes entre sí de modo que no es imprescindible participar de las dos ni en el mismo orden de nuestro calendario. Igualmente, está previsto repetir este corto ciclo de dos sesiones, probablemente entre mayo y junio.

AGENDA DE ACTIVIDADES ÁREA DE PSICOLOGÍA MARZO   Aún queda una actividad el mes de marzo : Martes 25 : Taller “La mente racional: Conocer las habilidades cognitivas, de las más sencillas a las más complejas, y obtener un mejor rendimiento de nuestras capacidades” , 10:30 hs. Tarifa: 25 € / Para estudiantes, pensionistas y jubilados/as: 20 € MAYO Sábado 10 : “Prácticas en técnicas asertivas II” , 16:30 hs. Tarifa: 20 € / Para estudiantes, pensionistas y jubilados/as: 16 € Hay actividades en horario de martes por la mañana , algunos jueves o viernes por la tarde , y sábados por la tarde . Realizamos pocas actividades por mes (de 2 a 3) para favorecer la posibilidad de asistencia de las personas interesadas.  El mes de abril es un caso especial debido a los días festivos y los compromisos de los/as asistentes. Ponte en contacto con nosotros para cualquier duda o sugerencias, también puedes hacer tus comentarios en el blog.  Y v...

Cuántas veces nos ha pasado que alguien nos dice algo desatinado, que nos ofende o hace sentir mal, y en el momento no sabemos cómo reaccionar y nos bloqueamos, o en el peor de los casos insultamos... Y luego nos arrepentimos por no haber sabido responder adecuadamente. En realidad, son muy variadas las situaciones en las que nos hemos podido sentir así, y la "secuela" que pueda dejar por ejemplo un mal encuentro con un desconocido nada tiene que ver con una conversación desagradable con alguien que nos importa, o bien con un comentario ofensivo en público que nos haya hecho sentir avergonzados. Cada situación merece un abordaje diferente, pero tal vez lo que tienen en común las "malas conversaciones" entre sí sean la capacidad que uno/a tenga de reaccionar de manera asertiva. También hay que tener en cuenta la autoestima y el estilo para afrontar los conflictos . Claro..., todo está relacionado. Una persona con un alto grado de autoestima, en principi...

Taller de psicologia Tècniques assertives I Diàlegs, role-playing i acció-reacció per a comunicar-se més i millor Nova activitat de l'àrea de psicologia: Taller de tècniques assertives. Farem dues sessions, independents, per tant es pot participar d'una o de dues sessions, per a facilitar la bona pràctica comunicativa : enfortint les habilitats socials, l'assertivitat, l'escolta activa i l'empatia, amb sensibilitat i un to d'humor... Dissabte 01/03/2014, 16:30 hs Preu: 20 € Cal inscripció prèvia – Aforament limitat Bristol House c/ San Ramón, 125, Vilassar de Mar 93 759 44 51 / 619 70 62 91 -- www.bristol-house.com                         Més informació: www.psicologiadecafe.com                          ...

Ya hemos realizado el último taller de este ciclo de conferencias-talleres -que creo que tienen más de talleres que de conferencias-, bajo el título "Las relaciones interpersonales" , el 11 de enero de este nuevo pero ya bien conocido año. Me he quedado con un buen sabor de boca, por lo que en general allí hemos comentado, y especialmente por las personas que han ido participando y han participado en este último taller, por las nuevas y por las veteranas, por las más jóvenes y las no tan jovencitas, por "ellas" y por "ellos" -menos número de participantes masculinos pero alguno ha caído del cielo, aunque no en el taller de Las relaciones que éramos todas féminas y femeninas-. Pues aquí os dejo algunas fotos del evento y, como usualmente digo, espero comentarios... Va, atreveros!!!!

El pasado mes, del pasado año (21/12/2013), realizamos el taller de psicología "Asertividad y habilidades sociales" en Vilassar de Mar. Aquí expongo algunas fotos del evento. Si bien ya ha quedado atrás, en el baúl de los recuerdos del 2013, al menos yo me he quedado con una muy buena impresión de la sesión, y creo que las participantes también disfrutaron del taller. El próximo 11 de enero tendrá lugar el último taller de este ciclo, "Las relaciones interpersonales" , el cual está relacionado en gran medida con el anterior. Esperamos que de igual modo tenga buena acogida y ya estamos preparando nuevas actividades en el área de psicología.  Encontraréis más información sobre el próximo taller en: http://www.psicologiadecafe.com/2013/12/proxims-dos-tallers-de-psicologia.html

En ocasiones, las relaciones interpersonales están mediadas por reacciones de enfado, irritación u hostilidad. Puede ocurrir que una persona se dirija a nosotros "fuera de sí", exigiendo, recriminando y faltando el respeto. Existen maneras de amortiguar el golpe, e incluso contrarrestar sin atacar, pues si entramos en una cadena de malas vibraciones quedaremos intoxicados por toda esa "mala leche". Y el modo de afrontar la situación hostil va a determinar la resolución adecuada del conflicto a la vez que puede abrir nuevas vías de comunicación. Cuando una persona se nos presenta "disparando", berreando, es fundamental echar mano de paciencia y algunos conocimientos en asertividad y habilidades sociales.  ¿Cómo? Por ejemplo, es muy útil conocer las fases de la curva de hostilidad y saber qué conviene hacer y qué no conviene hacer.  FASES DE LA CURVA DE HOSTILIDAD  1. FASE RACIONAL: La mayor parte de las personas suelen ser razonables du...

2 tallers de psicologia Desenvolupament interpersonal L’assertivitat i les habilitats socials dissabte 14/12/2013, 16:30 hs Les relacions dissabte 11/01/14, 16:30 hs Preu c/taller: 25 €   Preu jubilats i estudiants: 20€ Cal inscripció prèvia – Aforament limitat c/ San Ramón, 125, Vilassar de Mar 93 759 44 51 / 619 70 62 91   www.bristol-house.com Més informació:  http://www.psicologiadecafe.com/2013/09/programa-del-ciclo-mejora-personal-e.html                                                        

Tradicionalmente se le ha dado mayor relevancia a los aspectos cognitivos y el rendimiento académico en cuanto a inteligencia, pero hoy sabemos que una persona "inteligente" lo es si puede gestionar adecuadamente sus emociones y adaptarse bien a su entorno, vivir en comunidad y armonía, y afrontar oportunamente las adversidades de la vida; es decir, es importante tener un grado alto de inteligencia emocional. En este taller del 23/11/2013 se trató: cómo identificar y gestionar nuestras emociones a fin de vivir en armonía con uno mismo y con los demás. Por fin este sábado nos hemos decidido a hacer unas fotos del taller. En "La mente emocional", los asistentes tenían un rango de edad desde los 22 hasta los 72 años, por tanto era un grupo heterogéneo, que para mí resulta más enriquecedor que un grupo muy igualado. También contábamos con una figura masculina -algo es algo-.  Trabajamos muchos aspectos de la inteligencia emocional , centrándonos en la ...

Hay personas que son muy fieles a su forma de pensar, tienen criterios sólidos y pocas veces o casi nunca cambian de parecer. Estas personas en ocasiones defienden esta manera de ser porque creen que la consistencia a lo largo del tiempo es signo de seguridad, de estabilidad, de tener las cosas claras y de tener "personalidad" -que en realidad todos/as tenemos personalidad, claro está, seamos más o menos fuertes de carácter-. Bien, en realidad no puede ser malo ser un individuo seguro, con criterio y autonomía de pensamiento... Vaya, que como siempre o casi siempre es una cuestión de grados... Me explico, creo que estaríamos de acuerdo si dijera que nadie puede estar todas las veces en lo cierto, tener la respuesta mejor, la idea mejor, la opinión mejor, que su ideología y forma de ver las cosas sea la mejor:(((( Cuántas veces discutimos y gastamos o malgastamos energía por el hecho de no darle la razón al otro... Así que si somos de los que pensamos que tene...

CICLO: MEJORA PERSONAL E INTERPERSONAL Programa conformado por 6 talleres experienciales, cuyo objetivo principal es el desarrollo personal de cada participante: que aprenda más sobre aspectos importantes de la psicología que influyen en cómo se ve a sí mismo (autoconcepto), cómo se siente respecto a eso (autoestima) y cómo dichos aspectos influyen positiva y negativamente en su vida cotidiana. Talleres que aportan un conocimiento teórico básico pero muy necesario, y un alto contenido práctico para interiorizar claves sobre cómo es uno mismo y cómo actuar en determinadas circunstancias, en momentos cruciales en los que la vida nos pone a prueba o sencillamente en el día a día para mejorar como personas y sentirnos mejor con nosotros mismos y, asimismo, en relación a los demás . Cómo relacionarnos mejor con la pareja, los familiares y amigos, a la vez que generar nuevas amistades, auténticas relaciones, y llevarnos bien con las personas de nuestro entorno. Danielle Moli...