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Mostrando entradas de mayo, 2020

Psicologiadecafe en Youtube: terapia online

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Iniciamos nuestro recorrido en Youtube con mucha ilusión y con ganas de aprender a hacer montajes y vídeos que puedan ayudarnos a difundir nuestros mensajes.


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Aquí os dejo nuestra breve aportación al tema de la terapia online, tema popular estos días debido al estado de alarma. Pero el debate sobre hacer terapia online, sí o no, es anterior y cada vez este tipo de intervención gana más adeptos.


Terapia online, vídeo de Youtube



Claves de gestión emocional durante un confinamiento

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Las emociones durante el confinamientoPoco a poco estamos volviendo a la "normalidad"; ya podemos pasar ratos al aire libre, hacer deporte, conversar con otras personas manteniendo el distanciamiento social... Algunos/as teletrabajamos, o combinamos un tiempo presencial con otro virtual, estamos bajo descanso laboral forzado, o bien hemos perdido directamente el trabajo. Algunos/as tenemos que cuidar de niños/as que a su vez están sufriendo los efectos de su propio confinamiento y de su adaptación a una nueva forma de seguir con sus actividades, otros/as tenemos demasiado tiempo para pensar y para aburrirnos...


Resulta evidente que el confinamiento no afecta de la misma manera a todas las personas y que las circunstancias particulares son muy diferentes. Aun así, hay una serie de características psicológicas y emocionales que se pueden manifestar durante esta etapa y que pueden afectarnos en mayor o menor medida al conjunto de la sociedad.
Primero:Nuestra rutina (laboral, de e…