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Mostrando entradas de 2013

Afrontar la hostilidad

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En ocasiones, las relaciones interpersonales están mediadas por reacciones de enfado, irritación u hostilidad. Puede ocurrir que una persona se dirija a nosotros "fuera de sí", exigiendo, recriminando y faltando el respeto. Existen maneras de amortiguar el golpe, e incluso contrarrestar sin atacar, pues si entramos en una cadena de malas vibraciones quedaremos intoxicados por toda esa "mala leche". Y el modo de afrontar la situación hostil va a determinar la resolución adecuada del conflicto a la vez que puede abrir nuevas vías de comunicación. Cuando una persona se nos presenta "disparando", berreando, es fundamental echar mano de paciencia y algunos conocimientos en asertividad y habilidades sociales.  ¿Cómo? Por ejemplo, es muy útil conocer las fases de la curva de hostilidad y saber qué conviene hacer y qué no conviene hacer.  FASES DE LA CURVA DE HOSTILIDAD  1. FASE RACIONAL: La mayor parte de las personas suelen ser razonables du

Cuestionario de valoración del Ciclo Mejora personal e interpersonal

Por favor, responded a este cuestionario. Así nos ayudaréis a mejorar: https://docs.google.com/forms/d/1Rqdn8a7VUHDZQPhoPYA0p5rwwrz9NnA5r4GkNGl4ulg/viewform

Pròxims dos tallers de psicologia: "L'assertivitat i les habilitats socials" i "Les relacions"

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2 tallers de psicologia Desenvolupament interpersonal L’assertivitat i les habilitats socials dissabte 14/12/2013, 16:30 hs Les relacions dissabte 11/01/14, 16:30 hs Preu c/taller: 25 €   Preu jubilats i estudiants: 20€ Cal inscripció prèvia – Aforament limitat c/ San Ramón, 125, Vilassar de Mar 93 759 44 51 / 619 70 62 91   www.bristol-house.com Més informació:  http://www.psicologiadecafe.com/2013/09/programa-del-ciclo-mejora-personal-e.html                                                        

Sensaciones sobre el taller "La mente emocional"

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Tradicionalmente se le ha dado mayor relevancia a los aspectos cognitivos y el rendimiento académico en cuanto a inteligencia, pero hoy sabemos que una persona "inteligente" lo es si puede gestionar adecuadamente sus emociones y adaptarse bien a su entorno, vivir en comunidad y armonía, y afrontar oportunamente las adversidades de la vida; es decir, es importante tener un grado alto de inteligencia emocional. En este taller del 23/11/2013 se trató: cómo identificar y gestionar nuestras emociones a fin de vivir en armonía con uno mismo y con los demás. Por fin este sábado nos hemos decidido a hacer unas fotos del taller. En "La mente emocional", los asistentes tenían un rango de edad desde los 22 hasta los 72 años, por tanto era un grupo heterogéneo, que para mí resulta más enriquecedor que un grupo muy igualado. También contábamos con una figura masculina -algo es algo-.  Trabajamos muchos aspectos de la inteligencia emocional , centrándonos en la

¿Por qué será que a los niños pequeños les gustan las labores domésticas?

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¿Por qué será que a los niños pequeños les gusta deleitarse con las tareas domésticas? Quieren imitar a los mayores barriendo, tendiendo -o destendiendo- ropa, poner a funcionar el lavavajillas, cargar las bolsas de la compra... Vaya, que pareciera que les motivara hacer todo aquello que la mayoría de adultos desearíamos dejar de hacer. Esto se debe, en parte, a las ganas de los niños de descubrir el mundo. Y a la necesidad de aprender de la mano de sus progenitores, también en parte. Así, los niños van tomando conciencia de las diferentes acciones y van comprendiendo mejor aquello que les rodea. Pero hay otro factor menos tenido en cuenta, que es simplemente el juego . Los niños al realizar labores domésticas -o intentarlo al menos- imitan y aprenden, pero a la vez ¡están pasándolo pipa porque cualquier acto que llevan a cabo se convierte en un interesante juego! Por ejemplo, fregar platos, ¡qué sensación! El agua cae sobre las vajillas, desprende partículas de comida, hay qu

Próxima conferencia-taller: La mente emocional

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Tradicionalmente se le ha dado mayor relevancia a los aspectos cognitivos y el rendimiento académico en cuanto a inteligencia, pero hoy sabemos que una persona "inteligente" lo es si puede gestionar adecuadamente sus emociones y adaptarse bien a su entorno, vivir en comunidad y armonía, y afrontar oportunamente las adversidades de la vida; es decir, es importante tener un grado alto de inteligencia emocional. En este taller se tratará: cómo gestionar nuestras emociones a fin de vivir en armonía con uno mismo y con los demás. Será el sábado 23/11/2013, a las 16:30 hs (hasta 20:00 aproximadamente) en Bristol House, Vilassar de Mar. Precio: 25€  Precio jubilado/a: 20€ Precio estudiante: 20 € Es preciso  inscribirse previamente  - Plazas limitadas Si te interesa este taller, no te pierdas "La asertividad y las habilidades sociales", sáb 07/12/2013. Para más información:  http://www.psicologiadecafe.com/2013/09/programa-del-ciclo-me

Plasticidad cerebral: experimentamos un continuo cambio

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Cada vez más, las personas queremos entender mejor cómo funciona nuestro cerebro, de qué somos capaces, cuáles son las funciones que nos hacen conocer y comprender el mundo, y, muy especialmente, nos interesa saber cómo cultivar esas habilidades para alcanzar un buen rendimiento y cómo mantener las capacidades a lo largo de los años. Este sábado 09/11/2013, en Villassar de Mar, organizo un taller: La mente racional , que precisamente toca esta temática. Es decir, por un lado, conocer las funciones cognitivas, desde las más simples hasta las más complejas, y obtener un mejor rendimiento.  Por otro, y no menos importante, cómo mantener dichas funciones en forma, algo así como aprender a hacer gimnasia mental .  Esto es relevante no sólo a edades avanzadas, puesto que la prevención de la pérdida de memoria y de las capacidades cognitivas es fundamental. Y de hecho, la merma se inicia al rededor de los 20-25 años de vida del ser humano. ¡Es verdad!!!! Esto no significa q

Vale, tal vez sí que estoy de acuerdo contigo

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Hay personas que son muy fieles a su forma de pensar, tienen criterios sólidos y pocas veces o casi nunca cambian de parecer. Estas personas en ocasiones defienden esta manera de ser porque creen que la consistencia a lo largo del tiempo es signo de seguridad, de estabilidad, de tener las cosas claras y de tener "personalidad" -que en realidad todos/as tenemos personalidad, claro está, seamos más o menos fuertes de carácter-. Bien, en realidad no puede ser malo ser un individuo seguro, con criterio y autonomía de pensamiento... Vaya, que como siempre o casi siempre es una cuestión de grados... Me explico, creo que estaríamos de acuerdo si dijera que nadie puede estar todas las veces en lo cierto, tener la respuesta mejor, la idea mejor, la opinión mejor, que su ideología y forma de ver las cosas sea la mejor:(((( Cuántas veces discutimos y gastamos o malgastamos energía por el hecho de no darle la razón al otro... Así que si somos de los que pensamos que tene
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Próxima conferencia-taller, sábado 09/11/2013, a las 16:30 hs La mente racional: Conocer las habilidades cognitivas, desde las funciones más sencillas hasta las más complejas, y obtener un mejor rendimiento de nuestras capacidades Precio: 25€ Precio jubilado/a: 20€ Es preciso inscribirse previamente - Plazas limitadas Si te interesa este taller, no te pierdas "La mente emocional: Cómo gestionar nuestras emociones a fin de vivir en armonía con uno mismo y con los demás" (sáb. 23/11/2013, 16:30) Para más información: http://www.psicologiadecafe.com/2013/09/programa-del-ciclo-mejora-personal-e.HTML Lugar: Bristol House -- c/ San Ramón, 125, Vilassar de Mar 93 759 44 51   / 619 70 62 91 -- www.bristol-house.com

Conferencia-taller: El proceso vital

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Sábado 26 de octubre, 16:30 hs conferencia-taller   El proceso vital : Las diferentes etapas de la vida y cómo entender y afrontar los cambios que comporta cada una de estas etapas     Precio: 25€ Precio jubilado/a: 20€ Forma parte del ciclo “Mejora personal e interpersonal” , que consta de 6 talleres. La recomendación para extraer el máximo provecho es que se participe en todos ellos. Sin embargo, es posible participar en cualquiera de los talleres por separado si no se dispone del tiempo y/o los recursos para inscribirse al ciclo completo. Es preciso inscribirse previamente - Plazas limitadas Para más información: http://www.psicologiadecafe.com/2013/09/programa-del-ciclo-mejora-personal-e.html   Lugar: Bristol House -- c/ San Ramón, 125, Vilassar de Mar 93 759 44 51 / 619 70 62 91 -- www.bristol-house.com  

Coger en brazos

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No podría estar más de acuerdo: http://www.mibebeyyo.com/bebes/salud-bienestar/cuidados/coger-en-brazos-bebe-5226

Día mundial del Alzheimer

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Hoy 21 de septiembre es el día para rememorar la enfermedad, a sus víctimas (pacientes y familiares) y a las personas y organismos que destinan y/o generan recursos para avanzar en los conocimientos sobre este mal y su posible cura. También es el día para agradecer a los que denuncian, reclaman, reivindican que se haga más.   http://www.portalfarma.com/Ciudadanos/Destacados_ciudadanos/Paginas/Dia-mundial-Alzheimer.aspx http://www.kelisto.es/seguros-salud/actualidad/cerca-de-500000-enfermos-de-alzheimer-aun-no-han-sido-diagnosticados-por-falta-de-recursos-e-informacion-2671

Programa del Ciclo "Mejora personal e interpersonal" (SEGUNDA EDICIÓN)

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CICLO: MEJORA PERSONAL E INTERPERSONAL Programa conformado por 6 talleres experienciales, cuyo objetivo principal es el desarrollo personal de cada participante: que aprenda más sobre aspectos importantes de la psicología que influyen en cómo se ve a sí mismo (autoconcepto), cómo se siente respecto a eso (autoestima) y cómo dichos aspectos influyen positiva y negativamente en su vida cotidiana. Talleres que aportan un conocimiento teórico básico pero muy necesario, y un alto contenido práctico para interiorizar claves sobre cómo es uno mismo y cómo actuar en determinadas circunstancias, en momentos cruciales en los que la vida nos pone a prueba o sencillamente en el día a día para mejorar como personas y sentirnos mejor con nosotros mismos y, asimismo, en relación a los demás . Cómo relacionarnos mejor con la pareja, los familiares y amigos, a la vez que generar nuevas amistades, auténticas relaciones, y llevarnos bien con las personas de nuestro entorno. Danielle Moli

Conferencia-taller "La autoestima" (asistencia GRATUITA)

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Viernes 18 de octubre conferencia-taller   La autoestima : Cómo aprender verdaderamente a quererse Danielle Molina Psicóloga y formadora de adultos y de gente mayor N. de colegiada 16774   “La autoestima” forma parte del ciclo “Mejora personal e interpersonal” , que consta de 6 talleres. La recomendación para extraer el máximo provecho es que se participe en todos ellos. Sin embargo, es posible participar en cualquiera de los talleres por separado si no se dispone del tiempo y/o los recursos para inscribirse al ciclo completo. La asistencia a este primer   taller es GRATUITA y no supone el compromiso por parte del participante de asistir al resto de talleres. Se realizará el viernes 18/10/2013 de 18:45 a 21:15 hs. Es preciso inscribirse previamente. Plazas limitadas. Lugar: Bristol House -- c/ San Ramón, 125, Vilassar de Mar 93 759 44 51 / 619 70 62 91 -- www.bristol-house.com Amplía información en www.psicologiadecafe.com