PSICOLOGIADECAFE

Muchas veces, sentimos culpa cuando no cumplimos con las expectativas que nos hemos autoimpuesto o con los deseos o las expectativas que otras personas "nos han colgado". Ayer, en un taller de gestión de emociones, cuando pedí que me dieran un ejemplo de emoción que les cuesta gestionar, la primera que salió fue LA CULPA . Una de las asistentes nos contaba cómo, cada vez que responde de forma brusca, o decide negarse a hacer algún favor o a cumplir con los designios de alguien, siente una inmensa y amarga culpa. Ella me decía, "creo que es más un sentimiento que una emoción". Con esto solemos confundirnos, porque, si nos cuesta en ocasiones distinguir entre distintas emociones ("Estoy ofendida/furiosa/celosa..."), más nos cuesta distinguir entre una emoción y un sentimiento . Si bien hay mucha literatura sobre el tema, podríamos decir que: Una emoción es un conjunto de reacciones psicofisiológicas que ocurre de manera espontánea y "automática" ...

En el Día de la Visibilidad Trans, 31 de marzo, aquí va nuestra pequeñísima aportación a la causa: visibilizar, normalizar, naturalizar, habituar a las personas que desconocen o que albergan " prejuicios" a la realidad trans... Hemos aglutinado la voz de algunas personalidades trans . No es una muestra representativa. No representa a todo el colectivo. Se trata de la voz de algunas personas que ya son visibles y están ayudando a abrir paso a las demás personas trans (las que no son personas públicas). Como por ejemplo: La diversidad es inabarcable y hemos de abrir nuestra mente para entender y respetar a todas las personas , sean como sean. Se sientan como se sientan, y se expresen como se expresen. Si queréis ver el vídeo:

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Psicologiadecafe ya tiene presencia en Youtube. Amantes como somos de la palabra, y de la expresión escrita, también adoramos cualquier tipo de expresión y comunicación humana, y de contenido audiovisual, así que estamos explorando esta vía de difusión de contenido y conocimiento que es Youtube. Nuestro último vídeo es una muestra del centro en el que ofrecemos servicios de psicología presencial y telemáticamente. Trabajamos con un equipo interdisciplinar de sanitarias (fisioterapia, entrenamiento físico, osteopatía, Pilates, psicología y nutrición). ¡Y la lista de colaboradores no está cerrada! También publicamos un vídeo presentando Psicologiadecafe y detallando nuestros servicios tanto presenciales como en la red, pues pretendemos llegar a ser un espacio comunitario de mayores dimensiones y mucha más participación de nuestr@s seguidores y usuari@s. Os animamos a participar. Y nuestro motivo principal es poder aportar contenido de psicología de divulgación, de autoayuda y distintos ...