Ir al contenido principal

Entrenar nuestra inteligencia emocional: pedir disculpas

En ocasiones nos equivocamos en la forma de comunicarnos o comportarnos con las personas de nuestro entorno, y esto puede provocar sentimientos negativos, o contradictorios, y disminuir nuestro buen ánimo. Lamentablemente la manera en que actuamos y nuestras "malas palabras" pueden hacer daño a otras personas y dolernos a nosotros mismos. Es una pena que no seamos capaces de reaccionar mientras está ocurriendo, y que nos dejemos llevar por la ira, el rencor o la inercia de una mala conversación. Quizá haya situaciones en las que sea mejor liberar esa tensión acumulada y no se encuentra un modo menos perjudicial o demoledor de hacerlo. A pesar de ello, si se ha llegado a ese punto, tal vez lo mejor sería recular o, simplemente, pedir disculpas cuando sea posible formular las palabras sin que suba la temperatura corporal. Preferiblemente pronto que tarde...

Siempre, o al menos casi siempre, se está a tiempo de enmendar nuestros actos y de prepararnos para hacer mejor las cosas cuando se nos presente la próxima oportunidad.

Por fortuna, el ser humano tiene grandes opciones de aprendizaje y no necesariamente ha de tropezar con la misma piedra, y además quizá no sea tan grave caerse alguna vez más si eso nos ayuda a por fin comprender la situación y nos entrena para, llegado el momento, no volver a tropezar.



Comentarios

Entradas populares de este blog

Sobre el principio de la pitufina

El principio de la pitufina es la práctica, en ciertas -muchísimas- obras de ficción, de presentar a un único personaje femenino en medio de un reparto de personajes masculinos protagónicos. Tal y como ocurre en la serie de los pitufos, donde vemos a una sola pitufa entre muchos pitufos, aún hoy es habitual que se nos muestre a un único personaje femenino rodeado de personajes masculinos relevantes. Encima, este personaje femenino normalmente sirve como objeto de deseo o de interés romántico de uno o incluso de varios personajes de la trama.  En Los pitufos , la mayoría, si no todos (quizá a excepción de Papá Pitufo), pueden estar enamorados de Pitufina que, pese a ser un personaje de ficción, azul y pequeñito, a su manera está "sexualizada", además de ser rubia y muy coqueta. Y a la cual muchas veces deben salvar. Relacionado con esto, el fenómeno de la damisela en apuros suele estar en la palestra cuando tenemos a una pitufina para todos. Como en el clásico ejemplo de Blan...

Terapia psicológica presencial y online. Contacta con Psicologiadecafe

En este vídeo te presentamos nuestros servicios de asesoramiento psicológico y psicoterapia, tanto presencial (Sarrià, Barcelona), como online. Para cualquier duda, consúltanos. Contacta con nosotr@s. Puedes suscribirte al canal y seguirnos en fb @psicologiadecafe e instagram @psicologia_decafe Ver vídeo

¿Cómo empezar terapia online conmigo?

Ayer me hice esta captura de pantalla antes de iniciar una sesión de terapia online 😊 ¿Cómo hacer para comenzar terapia online? Es muy fácil empezar. Lo primero es tomar conciencia de que necesitas o puedes beneficiarte de una terapia o de una ayuda psicológica 👍. Es importante escoger bien a la profesional . Hay muchos terapeutas sin titulaciones oficiales, en el marco de pseudociencias o con un alto pensamiento mágico, que te recomiendo evitar. Busca una profesional que sea psicóloga , que esté colegiada (es importante para que tu selección sea rigurosa) y que tenga experiencia en los temas que necesitas abordar (espectro autista en adultos, crisis de pareja, infidelidad, insomnio...). Se lo puedes preguntar. Si bien, cuanto más transparente sea su trayectoria, se muestre en las redes, etc., más fácil será que te motive a iniciar un proceso con esa persona 🔍. Contacta ya con tu profesional escogida . Hoy mejor que mañana⏳. A menudo cuesta dar este paso, y quedamos en bucle, sin ...